이 단순한 명제만 잘 지켜도 상당 부분의 생활패턴이 개선된다.
네거티브한 표현인 낮잠자지 말자 또는 눕지말자를 사용하는대신 긍정적인 표현을 사용하자.
아침에 일어나서 밤에 자자.
네거티브한 표현인 낮잠자지 말자 또는 눕지말자를 사용하는대신 긍정적인 표현을 사용하자.
아침에 일어나서 밤에 자자.
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