아침 6시에 일어나기

이 일이 왜 이렇게 어려운 것인가.

원인을 찾아보면 몇 가지로 추릴 수가 있다.
- 늦게 자는 습관이 있다. 충분한 수면 시간이 확보되지 않으면 개운하게 일어나지 못하는 것 같다.

- 잠의 달콤함이 너무 크다. 따뜻한 이불 속에 누워있는 그 느낌이 알람을 끄고 나서도 더 누워있도록 만든다.

- 미루는 습관. 항상 10분만 더....

- 아침에 일어나는 동기 부족. 일어나서 뭔가를 해야지하는 동기가 부족하다.


내가 이를 개선하기로 마음을 먹었다.
매일 매일을 이제 기록하기로 마음을 먹는다. 11~12시에는 잠에 들어야한다.

하루키가 말했듯이 보통 사람들이 살아남기 위한 방법은 의지를 최대한 강건하게 하고, 그 영혼을 담는 육체를 건강하게 가꾸는 것이 중요하다.

화이팅.